ｒｉｉのインスタグラム(yur_rii) - 1月14日 15時58分

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お待たせしました＊
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ダイエットレシピ
デザート編＊
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チョコレートが好きな娘っちへ作った
『高野豆腐のチョコレートケーキ』
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牛乳も→低脂肪乳
バターも→マーガリン
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節約でもありヘルシーでもあり♡
バレンタインにもピッタリです
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材料 （チョコレートケーキ１２コ分）
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高野豆腐 …２枚
★低脂肪乳（牛乳でもＯＫ） …１００cc
★砂糖 …大さじ３
★ココア 大さじ…１．５
★マーガリン …大さじ１
★バニラエッセンス …少々
溶き卵 …１／２コ分
グラニュー糖 …少々
粉砂糖 …少々
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作り方
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１…鍋に★の材料を入れ、火にかけます。
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２…高野豆腐を入れます。沸騰したら弱火にして煮込んでいきます。
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３…水分が残り少なくなってきたら火を止めて、そのまま冷まします。
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４…高野豆腐を出して切り分けます。１つの高野豆腐を６等分に。全部で１２コ出来ます。切り終わったら鍋に戻します。
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５…鍋に溶き卵入れて高野豆腐と絡めます。そのまま５分置きます（溶き卵を吸わせる為）
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６…オーブンを１８０℃に予熱しておきます。高野豆腐をオーブンシートの上に並べて、グラニュー糖をふりかけます。
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７…１８０℃のオーブンで１８分〜２０分焼きます。茶こしを使い、粉砂糖をふりかけたら出来上がりです。
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ヘルシーなデザートを作ろうと
レシピをいくつか試しましたが
失敗続き…‧⁺◟( ᵒ̴̶̷̥́ ·̫ ᵒ̴̶̷̣̥̀ )
おからのチョコレートは
全滅…
美味しく仕上がらないから
ちょっと落ち込み気味でした
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それなら高野豆腐で！
やっと納得のいくものが作れたので、レシピ載せておきます
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#ふわふわチョコレートケーキだよ
#riiレシピ

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