セーラのインスタグラム(se_ra0227) - 12月1日 07時08分
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白米 1 : 1 発芽玄米ごはん
しめじと豚肉のピリ辛そぼろかけ
きゅうりの浅漬け
豚肉とキャベツ、もやしの炒め物
#ご飯がすすむ君 *
葱入り卵焼き
ピーマンの金平
さつま芋とクリチのサラダ
ほうれん草とモヤシの胡麻和え
ベーコンとブロッコリーのチーズ焼き
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今日は朝から冷たい風がビュンビュン吹いてます。
さむーーーい。
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2014/12/1
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