macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 11月14日 20時01分

レンジで簡単！「#揚げない唐揚げ」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨

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✍️このレシピのポイントは…

✔️レンジで簡単レシピ💕
✔️お弁当のおかずにおすすめ✨
✔️下味は焼肉のたれだけ♪
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■調理時間：15分
※漬け込む時間は含みません。

■材料（2人分)
・鶏もも肉：1枚(250g)
・焼肉のたれ：大さじ3杯
・片栗粉：大さじ3杯

■下ごしらえ
・鶏もも肉は余分な脂を除き、ひと口大に切ります。

■作り方
①ポリ袋に鶏もも肉、焼肉のたれを入れて揉み込みます。
②15分ほど漬け込んで味をなじませます。
③片栗粉を加えて袋を振ります。
④肉同士がくっつかないように皮目を下にして耐熱皿に並べ、ラップをせずにレンジ600Wで1分30秒〜2分加熱します。
⑤裏返して再度レンジ600Wで1分30秒加熱して完成です。冷めてから、お弁当箱に詰めてくださいね。

■コツ・ポイント
・レンジでの加熱時間は様子をみて調節してください。
・耐熱容器に並べるときは、なるべく肉同士がくっつかないように並べてください。

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