市場紗蓮のインスタグラム(sharendayo) - 11月11日 21時11分

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このスボンでやっちゃいけなかった、、
1日さぼってしまってて残りは50日のはずなので今日から息が少しあがる動きをしていきます。

寝る前に疲れてよく眠れるといいけど。のんびりしたい人は是非過去のもの選んでやってね。なんたって40こくらい良く寝れるようにのんびりやってきたから、、、。笑

久しぶりにジャンプしたら身体が重くてびっくりしています。あと50日で2〜3キロは脂肪を落とす予定です。お付き合いありがとう。

またお付き合いください。

今日もありがとうございました！

おやすみなさい。

#100日チャレンジ

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