田中浩実さんのインスタグラム写真 - (田中浩実Instagram)「✧︎ 【元気が出ない時には】落ち込んだり、凹んだり、元気が出ない時に私はこれをしています。無理に頭から話そうとしないで「どうしてこうなった？」と考えて、その答えの先に「じゃあどうしたい？」と答えを出します。さらに「では今からどうする？」と行動に持っていきます。そうすると、自分が何をどうすればいいのか明確になるから落ち込むことから少し離れられるようになりますよ‪︎‬‪︎☺︎ あとは、今すぐ出来ることとして、鼻歌歌うのもいいの♪ 運動のような効果が軽いけどあるから少しスッキリ♡ 試してみてね！ #美メンタルコーチング #コーチング #美マインド #格上げライフスタイル #魅力開花 #ストレス発散 #心 #幸せ #癒し #happy #素敵な大人になるために #身も心も美しく#大人女子 #大人女子のため」11月10日 8時27分