YMCメディカルトレーナーズスクール公式のインスタグラム(ymcmedical) - 11月2日 18時00分
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こんにちは!
YMCメディカルトレーナーズスクールです✨
前回は、瞑想で得られる効果について見ていきましたが・・
今回は、「日常に取り入れられる瞑想法3つ」
をご紹介します🧘🌿
瞑想をする機会ってなかなかないですよね・・
しかし、日常生活の中でも簡単に瞑想を実践することが
できるんです☺🤍
ぜひ最後まで読んで、日常生活に取り入れてみてください💡
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2023/11/2