高橋友希子さんのインスタグラム動画 - (高橋友希子Instagram)「〖スイング作りをするために〗 ⁡ ⁡ 先日、体のケアについて学んできました🦴 ⁡ ⁡ ⁡ 理想のスイングに近づき、何歳になってもゴルフを楽しめる体でいられるには『柔軟性』と『筋肉量』が大切❗️ ⁡ ⁡ ⁡ 年齢を重ねるごとに私たち人間の体は硬くなり反応も鈍くなっていきますが、 ⁡ ⁡ ⁡ ストレッチや軽い運動でその進みを遅らせる効果が期待できます✨ ⁡ ⁡ ⁡ ゴルフのスイングがなかなか思い通りに出来ない人は『体の硬さ』が原因になっている場合があります。 ⁡ ⁡ ⁡ でも、 ⁡ ⁡ ⁡ ストレッチなどを続けていくことによって少しずつ柔軟性が高まり、スムーズなスイングに近けます😊✨ ⁡ ⁡ ⁡ もちろん全身をほぐすのが良いですがゴルファーにおすすめなのは『肩甲骨』と『股関節』のストレッチ🙌🏻 ⁡ ⁡ ⁡ ぜひお試しください✨ ⁡ ⁡ ⁡ しっかりやると次の日の体の状態が本当にラクになりますよ☺️✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 練習の時に見返せるように「保存」しておくと便利です❣️ ⁡ ⁡ 投稿の感想を「👻」おばけのスタンプで教えてください♪ ⁡ 参考になった→👻 やってみる→👻👻 ⁡ ⁡ 質問・リクエストがあればコメント欄へ🙌🏻 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✩𝐏𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥𝐞✩ 〜ゴルフの理論をシンプルに〜初心者〜100切りを目指している方を対象に東京・千葉・横浜でレッスンをしています🤝🏻 ⁡ ・レッスン累計4500件・初心者〜5ヶ月で100切り達成 ⁡ 👱🏻‍♀️ BEST 66・レッスン歴10年目・ゴルフ歴30年美容・健康・海が大好きです🐚💙 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【レッスン空き状況】 📢毎月10日に日程をお知らせします (次回11/10 19:00頃) ⁡ 最新の空き状況は『11月のレッスン日程』の投稿で確認できます👍🏻 → @yukiko_golf_1213 ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【レッスンのご予約や詳細について】 ⁡ トップページ→ @yukiko_golf_1213のリンクからホームページをご覧ください✨ ⁡ その他、わからないことがあればお気軽にお問合せください☺️ ⁡ 【お問合せ】 📧yukiko.golf72@gmail.com ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #ゴルフ #ゴルフの練習 #ゴルフ初心者 #ストレッチ #体の柔軟性 #Instagramでゴルフの勉強」10月31日 19時17分