あさイチのインスタグラム(nhk_asaichi) - 10月30日 16時46分

＼やせ菌倍増！？海藻の食物繊維パワー✨／

わかめや昆布といった海藻には、
内臓脂肪を燃やす腸内細菌を増やしてくれる
「アルギン酸」という食物繊維が入っているって
知っていましたか！？😲

とろろ昆布とベーキングパウダーで作る
”海藻ペースト”を使えば
ふだんの料理でも
簡単に「アルギン酸」をとることができるんです！

スタジオで磯山さん&華丸さんが大絶賛していた
ハンバーグ&だし巻き卵のレシピも載せています😋
ぜひ【保存】して、試してみてくださいね。

@あさイチ
#海藻 #アルギン酸 #腸内細菌 #海藻レシピ
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#鈴木奈穂子 アナ
#nhk #あさイチ #8時15分から

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