さやピラさんのインスタグラム写真 - (さやピラInstagram)「食べ過ぎてしまった時お腹ぽっこりして後悔…😭泣 ⁡ でも、日頃から正しい運動してると翌朝にはすっきり腹になります😆 ⁡ そんなさやピラがオススメするのは⬇️ 『ピラティス』です‼️ ⁡ しっかり鼻から吸い口から吐く「痩せ呼吸法」をしながらお腹痩せピラティスを一緒にしましょ✨ ⁡ 10月31日まで＼600人以上の体とメンタル指導実績／【メンタルケアボディメイクsalon 】のレッスン募集期間中です😆‼️ ⁡ インスタの動画だけでは【身体の整え方】【メンタルケア】がうまくできない…😭 1対1で相談できる！さやピラレッスンで痩せボディ一緒に叶えませんか？😆 ⁡ ⬇️詳細は、下記ハイライトの「レッスン詳細」から⬇️ @sayaka8346 ____________________ #ピラティス #痩せる #痩せる方法 #痩せる習慣 #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエット仲間募集 #人生最後のダイエット #痩せたい #痩せたい人集合」10月29日 20時09分