DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 10月11日 19時01分


「なすと豚ひき肉のはさみ焼き」
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しっかりお腹を満たしたい時におすすめ!なすに豚ひき肉を挟んでボリューム満点!とろっととろけるなすと溢れ出る肉汁で、 ごはんがどんどん進みます!
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■材料 (2人分)
・豚ひき肉 100g
・なす 3本
・大葉 4枚
・ねぎ 1/2本
・塩こしょう 適量
・片栗粉 適量
・サラダ油 大さじ1 1/2
☆合わせ調味料
・酒 大さじ2
・砂糖 大さじ1
・しょうゆ 大さじ2
・おろししょうが 小さじ1/2
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■手順
(1)なすはへたを切り落とし、縦半分に切る。厚みが半分になるように切り込みを入れる。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。ねぎはみじん切りにする。
(2)ボウルに豚肉、ねぎ、塩こしょうを入れ、粘りが出るまで混ぜる(肉だね)。
(3)別のボウルに☆を入れて混ぜる。
(4)なすの切れ目に片栗粉をまぶし、1/6量の肉だねをはさむ。同様に計6個作る。
(5)フライパンにサラダ油を入れて熱し、4を並べる。ふたをして弱めの中火で5分焼き、裏返してふたをして2〜3分焼く。
(6)☆を加えて煮からめる。器に盛り、大葉をのせる。
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2023/10/11

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