丸山蘭奈さんのインスタグラム写真 - (丸山蘭奈Instagram)「ミス日本第一期勉強会2日目③ 「ウォーキングの基礎」 WALK&WAY 福村あけみ先生ウォーキングレッスンをしていただきました✨ 私は8年間クラシックバレエを習っていたのでガニ股の癖があり、普段から歩く時も、立ち止まっている時もガニ股になってしまいます。一本の線を歩くように、後ろ足で地面を蹴るように腰から動き、お腹を引き上げることが正しい歩き方です。自分の癖を知り、まずは正しい立ち方→下半身の動かし方→上半身の動かし方をするのが重要です。以前、東京ガールズコレクションやガールズアワードなどに出演させたいただいた経験もありますが、久しぶりにウォーキングをしたところ、基本的な歩き方から出来ていなくて、継続することの大切さを改めて実感しました。ウォーキングの練習の時間だけでなく、家の中や大学の通学時間、信号の待ち時間など、些細なところから日々気をつけていきたいと思います。人は緊張して肩がすくんだり、自信がなくなって肩が丸まってしまうなど、自然と姿勢が悪くなることでそれがメンタル面にも繋がるそうです。日々あけみ先生のようにハッピーオーラ全開な女性になるには、前向きな気持ちだけでなく、正しい姿勢でいることが大切ということも学ぶことが出来ました✨✨ 早速、お勉強会の帰り道から実践しました😳 とても楽しい講義でした。あけみ先生、ご指導ありがとうございました！☺️」10月8日 23時54分