渚志帆さんのインスタグラム写真 - (渚志帆Instagram)「私は筋トレは朝イチ派です☀️ 朝に筋トレしてスタートすると頭の回転も良くなるし、自己肯定感爆上がりします🔥 まさに無双状態。くよくよ悩む前に、筋トレしてご飯食べてよく寝ることが結局1番のメンタルケアです🍀 筋トレにデメリット何一つございません！ガリガリもおデブもみんなやってほしい🏋️‍♀️ #tokiel #トキエル #浅草パーソナル #浅草パーソナルジム #浅草パーソナルトレーニングジム #台東区 #浅草」9月22日 19時59分