野沢和香さんのインスタグラム写真 - (野沢和香Instagram)「『どうして自分はダメなんだろう？』そうな風に思うことありますか？人は一日何万回も自分と対話をしているそう。自分を成長させたいと思いながら長年生きて色々試してみた私ですが😀"自己嫌悪"は結果、全く役に立ちません。笑 1ミリも🤣 自己肯定感を下げて、やる気を削ぐばかり。冷静に考えれば、どうしてお前はダメなんだーって人に言われたら、腹立ちますよね？奮い立つどころか私ならむしろ、やる気がなくなるw😑 だとしたら自分との対話を、自分がやる気を出せる言葉に変えることが大切✨ そんな技を身につけ出したら、あ〜ら毎日が効率的だわ🙌オホホホホ🤭 例えば『どうしてダメ？』を『どうやったらできそう？』『どんな自分でこれを乗り越えたら最高だろう？』に変えてみる。自分の性格は自分が一番よ〜くわかってるから、自分にかける言葉を優しいものに変える☕️ 自分が一番の自分の応援団になってね💛 台風の週末も楽しくいきましょう！」9月7日 12時02分