榎本美沙のインスタグラム(misa_enomoto) - 9月6日 17時57分

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さくっと作れて鉄分が取れる
常備菜をよく作ります。
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鉄分も補給できて、
でもちゃんと野菜がとれる、
すぐできる常備菜。
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よろしければご覧くださいませー！
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●鉄分とりたい！簡単つくりおき3選
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*ほうれん草のぱぱっと白和え
*きのことあさりのさっと煮
*かぼちゃのレンジ煮
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*レシピ動画はストーリーズか
プロフィール欄のリンクからどうぞ。
(※DMやメールは申し訳ないのですが、使えていません。)
https://youtu.be/hFrv3de7vzo
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#秋ごはん #常備菜 #鉄分補給
#榎本美沙の季節料理 #ほうれん草 #きのこ #かぼちゃ #鉄分

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