DELISH KITCHENのインスタグラム(delishkitchen.tv) - 8月31日 19時00分

「さっぱりなすの肉巻き煮」
⠀⠀
なすの肉巻きを酸味が効いた煮汁で煮込んでさっぱりいただける一品のご紹介です♪ポン酢であっさりながらも、食べ応えのある一品♪ラー油や一味唐辛子を加える大人なアレンジもおすすめです！
⠀⠀
★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★
国内No.1のレシピ動画数(※)の〈無料公式アプリ〉は、@DELISH KITCHENのハイライトにある「公式アプリ」からインストール！
(※)自社調べ(アプリ上の公開本数、2021/09/30時点)
★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★
誰でも簡単にできるおかずやスイーツを毎日お届け！
@DELISH KITCHEN のフォローをお願いします♪
投稿を見て、美味しそう！って思ったら「いいね」や「保存」をしてね！
★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★
⠀⠀
動画を一時停止したい場合は、画面を長押ししてください！
⠀⠀
動画の詳細が気になる人はアプリで「さっぱりなすの肉巻き煮」で検索してみてくださいね♪
⠀⠀
■材料 (2人分)
・豚バラ薄切り肉　6枚(180g)
・なす　3本(240g)
・サラダ油　小さじ1
・細ねぎ(刻み)　適量
☆調味料
・水　100cc
・砂糖　小さじ1
・ポン酢しょうゆ　大さじ3
⠀⠀
■手順
(1)豚肉は長さを半分に切る。
(2)なすはへたを切り落とし、縦4等分にする。
(3)なすに豚肉をきつく巻きつけ、軽くにぎって肉を密着させる。同様に計12個作る。
(4)フライパンにサラダ油を入れて熱し、3の巻き終わりを下にして並べ入れ、中火で1分ほど焼く。全体に焼き色がつくまで転がしながら焼く。
(5)☆を加えて混ぜ、ふたをして時々上下を返しながら弱火で4〜5分ほど煮る。
(6)器に盛り、細ねぎをちらす。
⠀⠀
#デリッシュキッチン #DELISHKITCHEN #料理 #レシピ #時短 #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #手作りごはん #今日のごはん #おうちカフェ #なす #肉巻き #豚バラ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する