山崎勝之のインスタグラム(chan_yama) - 8月30日 21時24分

朝ウォーキング50分。
●朝食。ザバスとおからと枝豆の豆腐バー。植物性タンパク質にしてみた。以前プレーンの豆腐バー食べたけど苦手だった。これは美味しい。
●昼食。3種類の中から野菜弁当をチョイス。ヘルシー＆美味しい弁当ありがたやありがたや。
ごちそうさまでした。
●夕飯。枝豆とひじきの豆腐バーも美味しい！納豆キムチ。サラダ。

明日からもう少し減量に力を入れてみようかと。

#モーションキャプチャー #モーションアクター #有酸素運動 #植物性タンパク質

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