大谷雅恵さんのインスタグラム写真 - (大谷雅恵Instagram)「HSPというものを知った。 HSP（Highly Sensitive Person）ハイリー・センシティブ・パーソン『HSPの人は、外部からの刺激を過剰に受けやすく、敏感になるため疲れやすいといった特徴があります。外部からの刺激として、たとえば、人混みや物音、光、食べ物の味やにおい、人が発するエネルギーなどがあります。五感で受けとれる刺激、すべてにおいて過剰に反応していまいます。特に、環境の変化には敏感です。』※ネットから引用させて頂きました。自分っぽいなぁと思いつつ、うつとは違うのか調べてみたら HSPとうつ病の違い HSPは生まれながらにして持っている気質であり、背が高いなど身体的特徴と同じ性質のものになります。一方、うつ病は人間関係や環境に由来するストレスなどで発症する病気です。例えば、ある時を境に明るかった人が、内向的になってしまったりします。だそうです。確かに別物だけど私はどっちもなんだなぁと思った。もう病院には行きたくないしどっちも治らないものだろうからうまく付き合っていくしかないんだね。 #hsp #鬱」8月27日 0時12分