大戸千絵のインスタグラム(chie_ohto) - 8月23日 17時36分

久しぶりに子供ご飯をアップします。

今日はごまさばを、
磯辺揚げに仕上げました。

ほうれん草とにんじんツナのサラダ

蒸しかぼちゃ

沖縄のマンゴー（無農薬って書いてあって購入😍すっごく美味しい！後この値段マンゴーにしては安くない？）

ご飯と味噌汁（熱くてこぼすの嫌なので写真🤳とってからつぎました）

鯖は、骨を丁寧に取って、
あおさ海苔や卵の黄身でコーティングして焼き上げました。
唐揚げのようにぱくぱくたべてくれます。

子供のご飯も少しづつ、しっかり栄養を摂り続けるのが大切です✨

夫のメニューも今日こそアップしたい！笑

#ジュニアアスリートフード#子供のご飯#こどもごはん

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