大戸千絵のインスタグラム(chie_ohto) - 8月9日 20時00分

先週あたりのご飯☝️✨

煮込みたかったけど、
ソースみたいに添えた
ハンバーグ。
小さく残して次の日のお弁当用に冷凍☺️
中にはチーズ🧀

近所のアンテナショップにアカモクが売ってあったので、味付けして昆布と枝豆とあわせて冷奴にかけました。

ネバネバトロトロは夏の元気アイテムです👌✨

ごまあえの天然ひらす
小松菜と天ぷらの和物
ひややっこ アカモクソース
ヨーグルト🫐きなこ
トマトのサラダ
かぼちゃ
ごはん
味噌汁
ハンバーグ

#アスリート飯#アスリートフード#アスリートフードマイスター

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