小寺真理のインスタグラム(koteramaricorin) - 8月11日 09時47分

おはようございます。
ゆみ姉さん、花子姉さんがいるウォーキング部の小寺です。

お二人は朝起きて歩いてるそうです。
ウォーキングマシンは花子姉さんとお揃いで買いました🚶
花ちゃんのスピード設定7って聞いてびっくり。早すぎ。
ちなみに小寺は6から6.3くらいの間で早歩きしてます。

💋小寺のダイエットルール2💋
有酸素運動は1時間！
太田兄さんから言われて守ってることです！
夜歩いてます。
寝る3時間〜4時間前くらいです。
最初はしんどい！と思いましたがやり始めると楽しくてやってます😊
(体調がすぐれない日などはお休みします)

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