芝彰子さんのインスタグラム写真 - (芝彰子Instagram)「🌽 夏野菜の簡単副菜3品 ⚫︎舞茸とパプリカのバルサミコ炒め　シンプルにお塩とブラックペッパー、バルサミコ酢、　最後にちょこっとお醤油。　→ポイントはそれぞれ別で加熱し、最後に合わせる💡 ⚫︎枝豆ととうもろこし🌽おかひじきのお浸し　無添加白だしは全く濃くないので、希釈しないで使えて◎ ⚫︎蛸とわかめの香味野菜和え　大葉と茗荷を和えたらさっぱりして　いくらでも食べられちゃう😉 . パプリカはビタミンCの宝庫✨ 特に赤パプリカはレモンよりもピーマンよりもビタミンCにおいては断トツで高く◎ また他に含まれるビタミンEやβカロテンは炒めると吸収力がupするので⭐︎ 夏☀️ならではの食材はその時期に必要な栄養素が豊富✨ 美味しく食べやすく、沢山食べたい♪ . #夏のおかず #作り置き #作り置きおかず #夏の副菜 #作り置きレシピ #簡単レシピ #japanesefood」8月6日 14時44分