キム・ウンジュさんのインスタグラム写真 - (キム・ウンジュInstagram)「오랜만에 굿모닝 !! 🩵 사진첩 정리하다가 6년 전 다이어트 시절 사진을 발견했어요 지금 보니깐 저 살 정말 많이 빠졌죠 !! 💓 저 때 당시 안 해본 다이어트가 없었거든요 .. 🥺 1일 1식도 해보고, 병원에서 처방받은 나비 약도 먹어보고 해서는 안 될 먹토.. 지방 분해 주사, 원푸드, 등 운동도 지금보다 평일 하루 두 시간씩 꾸준히 해왔고 식단도 열심히 했는데 눈바디 무슨 일이죠 .. 🙺ㅋㅋㅋㅋㅋ 쇄골도 없어 ,, 부유방 튀어나와,, 허벅지 안쪽 살에 옆구리살,, 팔뚝살까지 지금보니 가슴빼고 지방이 곳곳에 많았네요 🙹🤭 ㅋㅋㅋ 지금은 저 때랑 달라진 게 다이어트에 대한 스트레스가 없어요! 운동은 주로 격한 운동 크로스핏, 헬스, 수영, ems 해왔었고 지금은 홈트, 필테, 골프 딱 3가지만 해요! 그리고 식단은 가끔 클린하게 먹고 싶을 때 그때만 주로 샐러드나 월남쌈, 쉐이크를 먹고 평소에는 먹고 싶은 거 다 먹으면서 이너뷰티는 무조건 꼭 !! 챙겨 먹어요 붓기 관리도 살이 되지 않게 습관처럼 자주 해주구요 그리고 가장 중요한 거 !!! 극단적인 다이어트 방법이 아닌 스트레스 받지 않게 내가 지속 가능한 건강한 유지어터의 삶으로 살아가자는 거예요 그거 알죠 .. 다이어트보다 요요가 올까봐 유지하는게 더 어려운 거 ..🥺 앞으로도 제가 홈트와 필테를 하면서 효과를 많이 봤던 운동영상 그리고 다이어트 꿀팁 많이 공유해볼게요 💟 여러분들도 포기만 하지말자 !! 🫢🫢 일요일 아침부터 주저리주저리 써봅니다」7月30日 11時25分