キム・ウンジュのインスタグラム(eun_ju__) - 7月28日 19時20分


이번 운동은 똥배 없애주는 운동이에요
집에서 쉽게 티비보면서 할 수 있는 운동이니
하루 10분만 투자해보세요🔥

1️⃣어깨 아래 팔꿈치가 올 수 있게끔 해주시고
등이 바닥 쪽으로 무너지지 않게
팔꿈치를 밀어내고 상체를 45도 앞으로 들어주세요
다리는 테이블탑에서 시작합니다
한쪽 다리 먼저 쭉 아래로 펴주시면서
하복부 힘으로 다시 가져오면서 반대쪽 발도반복해 주세요
30회x3세트

2️⃣양 다리를 쭉 펴서 옆으로 벌렸다 모였다 반복해 주세요
이때 허리가 무너지지 않게 주의해 주세요
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3️⃣다리를 위아래로 반복해 주세요
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많이들 질문 주시는데
셀룰패치 붙이고 운동하면 더 좋으세요 !
열감때문에 평소보다 땀도 더 잘 나실거고
지방이 타는 느낌이 드실거 예요☺️💛

하루8시간 붙이기만해도
#셀룰라이트개선 #지방연소 #피부탄력 까지
임상시험으로 효과를 입증하고
일상속에서 꾸준하게 관리할 수 있는
간편한 제형으로 개발된 국내 유일 1위 멀티패치로
집에서 쉽게 관리해보세요 🔥


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2023/7/28

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