村上雄大【オーガニックサラリーマン】さんのインスタグラム写真 - (村上雄大【オーガニックサラリーマン】Instagram)「✍️ 【胃酸の構成成分】理想的な消化システムについてはスクールでも詳しく話していますし、裏YouTubeでも掲載しています☺️ 胃酸は食べ物を消化するのにとても重要なもので、特にたんぱく質の消化や殺菌作用による病原体や細菌も不活化してくれます。そんな消化システムに重要な胃酸はどんな構成成分なのか、紹介します✍️ ✅塩化水素塩酸としても知られる強い酸で、胃酸の主要な成分。 ✅ムコ多糖 ✅消化酵素主な消化酵素はペプシノーゲンやペプシンなどがあります。他にもイオンなどが含まれます。胃酸のためには理想的な水分補給はとても大事です。しかし、食事前後1時間の水分量は、理想的な水分補給であっても気をつけてください。最近、頑張りすぎて、胃酸を薄めてる人が多い傾向にあります。スクール生は特に自分の胃の中で何が起こっているかが想像できるかと思いますが、自ら胃酸を薄めて消化不良を起こさないように気をつけましょう。この夏の過ごし方で、秋と冬に脂肪がつきやすくなるかどうかが決まると思っても過言ではありません。 1つの理由をあげるとしたら、消化システムが上手く作用しないことで、食べてるのに栄養不足になり、筋肉が落ち、脂肪が付きやすく、付きにくくなるからです。 @murakami_mark_organic @nfr_personal #オーガニックサラリーマン #オーガニック栄養学 #村上印オーガニックスクール」7月27日 20時30分