岡本果奈美のインスタグラム(kanamiokamoto) - 7月27日 16時47分
骨盤周りを小さくしたい!
引き締めたい!
そんな時は…
お尻とお腹の筋肉は必要不可欠🥺
この二つを使えるようにすると
骨盤が正しい位置に戻り
きゅっと引き締まるので
ポーズチャレンジしてみてください☺️
#産後トレーニングヨガ
#産後ダイエット
#産後7ヶ月
____________
2023年はじまりました🧡
詳しくはトップページのリンクへ
@岡本果奈美
《ベビトレヨガ講座》
産後のケア×0〜3歳の身体作りと脳トレ
▶︎10月5日〜オンライン
《子どもヨガインストラクター講座》
子どもの姿勢メソッドをベースとした
親子ヨガ・キッズヨガ
▶︎2023年9月末〜
《産後トレーニングヨガ講座》
目指せ!産後の身体のトレーナー
▶︎8月末〜
《乳幼児脳トレ講座》
▶︎10月〜
詳しくはトップページのリンクより
@岡本果奈美
……………………………………
#おうちヨガ
#ベビトレヨガ
#キッズヨガ #子どもヨガ
#産後ピラティス #生後3ヶ月 #骨盤底筋 #産後骨盤矯正 #第二子出産 #出産レポ
#大転子矯正 #骨盤引き締め
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
341
3
2023/7/27