屬美於のインスタグラム(mioyoga__style) - 7月20日 12時49分
一番暑い日みたいですが、実はもう秋🍂が近づいているみたいです。
これは人魚のポーズ🐟
マーメイドアーサナ🧜♀️
名前も可愛く、アーサナの形も綺麗なもの。
ポーズに焦らず、ご自身の気持ちさや心地よさを探りながら行うのが大切です。
きっとみなさんの気持ちよさの先にお一人お一人の身体の正解があるはず💐
暑いですが、クラスで体力を底上げしていきましょうね🩷💓🩷💓
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2023/7/20