つくおきさんのインスタグラム写真 - (つくおきInstagram)「コスパ抜群です。野菜の甘味とツナマヨが絡み合って美味しい！【かぼちゃと玉ねぎのツナマヨサラダ】🥢 かぼちゃと玉ねぎをオーブンでじっくり焼くことで、甘味がぎゅっと凝縮されます。オーブン任せだからとっても簡単です👍 調理時間：30分（大部分が焼き時間です）【材料】かぼちゃ　1/4個玉ねぎ　1/2個 ◯油　大1 ◯塩　少々 ◎ツナ缶　1缶 ◎マヨネーズ　大1 ◎スパイス　お好みで【ざっくり作り方】 ①かぼちゃは一口大に切ります。玉ねぎは食べやすい大きさに切ります。 ②オーブンの天板にクッキングシートをしき、①をのせ、◯をからませたら、かぼちゃは皮目を上にして並べ、玉ねぎはかぼちゃのあいだに並べます。 ③200度で中に火が通るまで焼きます。 ④ボウルで◎を混ぜ合わせたら、焼いたかぼちゃと玉ねぎを和えて、完成！詳しいレシピは、お手数ですがつくおきのサイトをご覧ください👀 プロフィール（👉🏻 @tsukuoki）にあるURL、もしくはストーリーからレシピをご覧になれます📱 時短のコツやおいしく仕上げるための詳しい手順も紹介しています👍 過去のレシピもハイライトからご覧になれます💡 【レシピサイトつくおき】 https://cookien.com 作り置きおかずや、簡単に作れるレシピを日々更新しています😉 節約したい方、時短したい方、料理が好きな方も苦手な方も楽しんで作れるようなおかずを紹介しています🍚 最新レシピ本「家族のつくおき」も好評発売中です📖 #つくおき #作り置き #こどもごはん #お弁当おかず #おうちごはん #つくおきレシピ #かぼちゃ #おつまみ #簡単レシピ #節約レシピ #夏野菜」7月20日 2時16分