金子あきこさんのインスタグラム写真 - (金子あきこInstagram)「#鶏むね肉と夏野菜のあん鶏むね肉は良質なタンパク質が取れる上に脂質がもも肉より少なく、ヘルシー。とろみ付は片栗粉の変わりにオオバコサイリウムを使いました。そのまま加えるだけでOKな手軽さ♪ 食物繊維も取れちゃいます。　オオバコサイリウムは#LOHAStyle さんのものを使用＠lohastyle_locabo_keto #ロハスタイル#メインディッシュ#主菜#おかず#低糖質#夏メニュー#夏野菜#夏バテ予防#ダイエット#綺麗#美BODY#腸活#お通じ#美肌#食#暮らし#食習慣#管理栄養士#料理家」7月11日 7時29分