ヤネッテ・オッテセンのインスタグラム(jeanetteottesens) - 7月10日 21時57分

Det kan være svært at følge en kostplan om sommeren 🤯☀️ - specielt når man er ude til sociale arrangementer 💃🏼

DU SKAL HAVE LOV TIL AT HYGGE DIG! Og du SKAL have lov til at tage ud at spise. Det hele handler om dine portionsstørrelser 👌🏽

I en kostplan hos mig lærer du hvilke portioner der passer til dig i dit vægttab. Det er en form for uddannelse i egen krop - det er helt genialt 🏆♥️🥳

Jeg deler her en lille video af nogle retter, som jeg vælger når jeg er ude eller i kantinen på kontoret, for det er jo ikke altid, at man lige kan få det man mest ønsker, eller det som kostplanen siger. Derfor må du improvisere, og sørger for, at uanset hvad du spiser, så sørg for, at spis den rette portion til DIG.

Sig til hvis jeg skal hjælpe dig med en givende uddannelse i egen krop 😉

Link i bio 👆🏽

#jeanetteottesencoaching ♥️

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する