泉田文佳さんのインスタグラム写真 - (泉田文佳Instagram)「୨୧*。本日発行のフリー情報紙『アシタノ』🌼 その中の“くるみる”ページで、前回に続きさやか先生のヨガ体験をお届けします♡ @sayakaotaki 前回は顔ヨガでしたが今回は体のヨガです🧘‍♀️ 教えていただいたのはこの3つ💕 ①押し上げのポーズ ②つり橋のポーズ ③上向きの犬のポーズ実際にしてみて思ったのは、呼吸を整え、姿勢を整えることは、心も整えることにも繋がるなんだなぁということ！とにかく数分するだけでも、身も心もすっきり✨✨ 普段なにげなくやるストレッチとは全然違って、伸ばすポイントや呼吸を教わりながらやると勝手に体がポカポカ♨ なんというか、全身に血が巡っているあの感じ(´｀)笑仕事の疲れや肩こりが気になった時こそ、ヨガで全身を整えて体を労りましょう～🥰 ちなみにこちらの教室は、京橋に出来たばかりの新スタジオです☺︎︎ 間接照明がロマンチックでたまらぬ(´｀)♡ @yoga_hiroshima 今日発行の紙面でもポイントなどなど掲載していますので、是非チェックしてみてください♫︎ (アシタノはWEBからもご覧いただけます) 💡アシタノのラックは、駅やショッピングモールにも設置されております☺︎︎ 見かけた際はぜひお手に取って楽しんでいただければ嬉しいです🥰 #広島#広島ヨガ#ヨガ#YOGA#広島駅周辺#広島情報#アシタノ#くるみる#中国新聞#ストレッチ#肩こり#猫背改善#美姿勢#柔軟#ストレス解消#美容#ヨガ女子」7月7日 9時44分