村上雄大【オーガニックサラリーマン】さんのインスタグラム写真 - (村上雄大【オーガニックサラリーマン】Instagram)「✍️ 【解決方法はとても簡単】だけどほとんどの方ができていません。これは警告です⚠️ただ単に水分補給するだけではダメです。理想的な水分補給をするべきです。理想的な水分補給に関してわからない方はオーガニックサラリーマンYouTubeチャンネルをご覧ください。もしくは発信力がある方や知識がある方はご自分で記事を書いて投稿するだけで、多くの方が救われる可能性が高まります。フォロワー少ないとかも気にしなくても良いので、掲載するべきだと思います☺️ アドバイスを押し付けるのではなく、自分をフォローしてくれてる方や、見にきてくれた方に伝わればいい。あなたに興味ある人はあなたのアカウントを見ます。それでたまたま見てくれたら、その方はラッキーです🤞 水分補給って当たり前のようで、ほとんどの方が正しくできていません。今不調を抱えてるほとんどの方が、この理想的な水分補給をして、正しい脱水対策をするだけで良い傾向が見られる可能性が高いです。たくさんの量を飲もうとしないでください。特に食事前後1時間は水分の摂取量は控え目の方が良いでしょう。それ以外はしっかり理想的な水分補給を心がける以下に当てはまる方はよりによって意識するべきです。 ✅甘いものや炭水化物をたくさん食べる方 ✅クーラーや暖房の中に常にいる方 ✅よく運動をする方 ✅カフェイン、炭酸飲料、お酒を飲む方 ✅便秘の方 ✅高血圧や消化器系の問題で投薬中の方 ✅糖尿病の方 ✅過敏性腸症候群の方 ✅50歳以上の方 ✅妊娠または授乳中の方 ✅生理中の方 ✅糖質制限をしている方オンラインサロンメンバーは裏YouTubeの理想的な水分補給完全版をご覧ください。スクール生はより深掘りして行くので、お楽しみに✍️ @nfr_personal @murakami_mark_organic #オーガニックサラリーマン #オーガニック社長 #オーガニック栄養学」7月3日 8時52分