上田藍さんのインスタグラム写真 - (上田藍Instagram)「. ☀️☀️☀️☀️☀️🙌☀️☀️☀️☀️☀️☀️ I refreshed my hair.😀✂️✨ The weather is getting hotter.🌞 I have finished my training camp and returned to the strengthening base.🚙🗻✨ During the training camp, the accommodation staff made me lovely rice balls and supported my training. Thank you very much.🍙🤗🍙❤️ I will be in good shape for the race.💪🌿 ☀️☀️🙌☀️☀️☀️☀️☀️☀️🙌☀️☀️ 高地強化合宿を終えて、強化拠点の千葉県稲毛に戻ってきました🚙🗻✨ 合宿期間中は、施設のスタッフの皆さんに沢山お世話になりました😌 可愛らしいおにぎり🍙を作って下さったり、10Km上りっぱなしのラン練習に向けて下山ポイントまでおくっていただいたり...その他にも色々サポートをしていただき、感謝感謝の日々でした🌿 ありがとうございました🤗✨ そして、暑くなってきて、髪も伸びて気になっていたので今日はサッパリとショートヘアに整えてもらってきました🙌✂️✨ 幼い頃からショートヘアが定番だったので、少し伸びると気になってしまいがちですが、レースも近いので気持ちよく✨軽く✨スッキリしてもらいました🙆🎶 でもいつかはロングヘアーに伸ばして、ヘアアレンジをしてみたりとか憧れたりします(笑)🤭 いつか...きっと...🙄✨ レースに向けて、丁寧に仕上げていきたいと思います🌿 皆さんも暑くなってきたので水分補給など気をつけてすごしてください😊🌷 #高地合宿 #長野 #湯の丸 #東御市 #小諸市 #合宿中の楽しみはお食事😋 #サポートに感謝❤️ #集中してトレーニング🏊️🚲️🏃 #勝負ヘア✂️✨ #トライアスロン #上田藍」6月16日 21時39分