リャン・イーチェン（梁以辰）のインスタグラム(yi_chan_liang) - 6月16日 13時48分

當我們全神專注與投入在某一刻時光，
像進入一個被包覆的明亮光圈裡，
就會產生「心流」。

▫️心流理論（Flow）

⟢處於心流狀態中，不會在意時間的流逝，直到回到正常狀態後，才會注意到已經過了多長時間。

⟢專注投入事物之中，導致不易察覺像是飢餓、手機震動等感覺與刺激。

⟢在完成後，感受到愉悅、滿足、成就感等正向情緒。

⟢心流狀態為「最佳體驗」，因為人從中感到極高的滿足。

當我發現自己常常從心流中回過神，
譬如湧出靈感而欣喜投入於工作時，
譬如與喜歡的人們待在一起相處時，
譬如沈浸在獨處的自在時光時，
譬如看到一幕美好的光景而凝視發呆時，
一點都不想注意時間、注意手機或不相關的事，
精神集中且一心一意享受當下感官的接收，
都讓我時常感到內心穩定，開心的情緒很飽滿，
那麼不愉快的事就比較容易遺忘，不會老掛在心上。

當我意識到這件事時，
慶幸自己終於漸漸明白生活裡純粹的意義，
微小的、輕柔的，卻彌足珍貴的火花。

🌱🌻

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