伊賀るり子のインスタグラム(ruriscooking) - 6月13日 20時42分

低糖質レシピは @伊賀るり子
【低糖質！トマトの生姜しらすサラダ】
紫外線が気になる季節。「食べる日焼け止め」とも呼ばれるトマトは積極的に食べておきたい🍅
あと1品という時にちゃちゃっと作れる簡単なサラダです。しらすと生姜という間違いない組み合わせがトマトにもよく合います✨

材料（2人分）
トマト　1個
しらすorちりめんじゃこ　大さじ1
酢　小さじ1と1/2
ごま油　小さじ1と1/2
醤油　小さじ1と1/2
生姜すりおろし　小さじ1/3
炒り白胡麻　ひとつまみ

＼食べて痩せる／
週末外食しても158cm44kgキープ！
料理研究家の低糖質おうちごはんレシピ
@伊賀るり子

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