Hanonさんのインスタグラム動画 - (HanonInstagram)「下半身太り諦めたら試合終了🔥ふくらはぎは第2の心臓！まっすぐ脚には毎日これやって🔥🔥🔥 ⁡ 最後のトレーニングが個人的に即効性あり💪 ⁡ こんばんは、Hanonです☺️🍠 昨日の投稿でもビフォーアフターご紹介した通り万年下半身太り🦵というか生まれてからずっとむっちりぽっちゃりで細い、華奢とは無縁の人生でした。 ⁡ それでも本当に毎日何かしら努力してウォーキング、筋トレ、ストレッチ、マッサージ半身浴などとにかくひたすら続けました。 ⁡ 本当に引かれるほど当時は頑張ってたと思う🥲 でもその結果今のまっすぐ脚になれたからやはり毎日続けてよかったと思います。 ⁡ ⁡ おかげで大好きな韓国ファッションも着れて試着室で悲しい思いすることも無くなったしむしろキッズサイズも着られるようになって今では小さいサイズがなくて困るほどに… 数年前はこうなるとは思ってもいなかったからやはり頑張ってよかったなと思います！ ⁡ そんな私が下半身痩せに効果的と感じた最新トレーニング一挙ご紹介🏋️‍♀️ ⁡ ぜひ毎日続けてやってね😉😉😉 　 ⁡ 他ダイエット方法はこちら💁🏻‍♀️ ➡︎ @diet_hanonrepo ⁡ ⁡ いつも見てくださってありがとうございます🥰 いいねとコメント励みになります🥹💕✨ ⁡ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ⬇︎はのんのサブ垢🐻‍❄️🫘🍠 @imoco_hanonvlog オフ食・韓国レポ・洋服・プライベート㊙️ ・・・・・・・・・・・・・・・・・ ⁡ #ダイエット#痩せる#脂肪燃焼#脚やせダイエット#下半身ダイエット#お腹痩せ#くびれ作り#お腹引き締め#浮腫み解消#腕痩せ#二の腕痩せ#163cmダイエット#ダイエット生活#ダイエットアカウント#ダイエット仲間募集#腸活ダイエット#体質改善ダイエット#リバウンドしないダイエット#痩せたいけど食べたい#食べながら痩せるダイエット#食事制限#脂質制限#糖質制限#韓国ダイエット#다이어트#さつまいもダイエット#リール動画#筋トレ動画#トレーニング女子#ピラティス女子」6月13日 20時31分