理研ビタミンさんのインスタグラム動画 - (理研ビタミンInstagram)「作ってみたいと思ったら『🍋』とコメントで教えてください♬　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『ザクザクチーズボール』　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　低脂質・高たんぱくなカッテージチーズを使ったヘルシーなおつまみメニューです🧀 みじん切りしたナッツなどがザクザク食感でチーズとよく合います👍 『リケンのノンオイル塩レモン』の香りでさわやかな仕上がりに🍋 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕 カロリー 189kcal 塩分 2.2g (カロリー・塩分は1人分の数値) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【材料】2人分カッテージチーズ(裏ごしタイプ) 150g ミックスナッツ 60g レーズン 40g パセリ 5g リケンのノンオイル塩レモン大さじ1 クラッカー適量　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【つくり方】 ①ミックスナッツ・レーズン・パセリをみじん切りにし、合わせておく。 ②カッテージチーズに『リケンのノンオイル塩レモン』・①の半量を加え混ぜる。 ③②をラップで丸くなるようにくるみ、冷蔵庫で冷やす。(5分～) ④③のラップをはがし転がしながら①の残りをまぶす。クラッカーとともに器に盛り付ける。 #リケンのノンオイル #天才調味料 #時短レシピ #おつまみレシピ #塩レモン #塩レモンレシピ #チーズ」6月12日 18時00分