macaroniさんのインスタグラム動画 - (macaroniInstagram)「ごま油香る🤤「#やみつきオクラのナムル」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨ ---------------------------------- ✍️このレシピのポイントは… ✔️レンジで簡単👏 ✔️あとひと品欲しい時に✨ ✔️ごま油とにんにくの香りが食欲そそる🤤 ---------------------------------- ■調理時間：10分 ■材料（2人分) ・オクラ：1袋・塩：小さじ1/4杯・鶏ガラスープの素：小さじ1杯・しょうゆ：小さじ1杯・にんにく（すりおろし）：小さじ1/4杯・ごま油：小さじ2杯・白いりごま：小さじ1杯 ■作り方 ①オクラは、ネットに入れたまま塩をふって揉み、板ずりします。 ②水洗いして水気を取ります。ヘタの先を切り落として、ガクを取り除きます。 ③竹串で穴をあけ、ふんわりとラップをかけます。レンジ600Wで1分加熱し、粗熱を取ります。 ④水気を拭き取り、オクラを端によせて(a)を混ぜ合わせます。全体を和えて完成です。 ■コツ・ポイント・オクラは板ずりをすると、色鮮やかな仕上がりに、また食感もよくなりますよ。・破裂防止のため、まるごと加熱する際は、竹串で穴をあけてくださいね。・レンジの加熱時間は様子をみて調整してください。 #macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #暮らし #日常 #おうちカフェ #ごはん #暮らしを楽しむ #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #手料理 #丁寧な暮らし #うちごはん #日々の暮らし #家庭料理 #日々 #献立 #ランチ #晩ごはん #夕飯 #夜ごはん #お昼ごはん #夜ご飯 #晩ご飯 #お昼ご飯 #オクラ #オクラレシピ #ナムル」6月11日 14時00分