長谷川朋美さんのインスタグラム写真 - (長谷川朋美Instagram)「「人間関係のストレスがなくなる方法5選」ストレスの大半は人間関係がベースとなって起こると言われています。私は今、人間関係のストレスがほぼありません。人間関係のストレスがなくなればエネルギーの浪費がなく本当にエネルギーを注ぎたいことに注げるようになります。今日は、私が思う人間関係のストレスがなくなる方法を紹介します！・【人との距離を取る】嫌いな人や苦手だと思う人は、単に距離が近いだけ。どのくらいの距離感がいいかは、相手によって異なるためどの距離ならストレスなく付き合えるか？を知る必要があります。私はこれをマスターしてから、嫌いな人や苦手な人がいません。・【受け入れ流す】関係性上、嫌でもどうしても付き合わなければいけない人もいると思いますが、そういう人には、一度笑顔で受け入れて自分の中に留めずそっとそのまま横に流すイメージで。ちょっとしたトレーニングと思い嫌なことも受け入れ流すことができたら、ストレスの免疫もついて楽に生きられるようになります。・【好かれようとしない】好かれよう・嫌われないようにしようと思うとあなたの心の安定は他人に委ねられてしまい他人軸です。そうではなく、常に自分軸で、ある意味「嫌われてもいい」くらいの覚悟ができた時あなたはあなたらしくいられて常に心が安定します。・【人は人、自分は自分と割り切る】人間関係のストレスなく生きるためには、開き直りは重要です。結局のところ、本当の意味で自分を幸せにできるのは自分しかいないのです。人の問題を自分の問題にしない、自分の問題は基本自分で解決し他人に依存しない。精神的に自立した者同士は、良い人間関係を築いていけます。・【コーチングコミュニケーションを身につける】私は約20年前にコーチングに出会い、そこからずっと学びを深め自分との向き合い方も日々進化しています。自分とうまく付き合えるようになると他者ともうまく付き合えるようになります。他者のと関係性は、自分自身との関係性の投影だと思います。・いかがでしたか？人間関係のストレスをなくすにも、自分との向き合い方や、捉え方が大きく影響します。あなたの人間関係における理想の状態を明確にし現状と比べて必要な行動をとっていきましょう。本当に大切な人は、実はほんのわずかかもしれません。その大切なわずかな人を大切にして生きるだけで、人生の充実度は上がりますよ✨ ・ YouTubeでは5選について語っていますので是非ご覧ください♡ ・自分自身のお片付けメソッド @self_retreat #人間関係 #ストレス」6月9日 11時58分