草間淑江さんのインスタグラム写真 - (草間淑江Instagram)「みなさまおはようございます。 6月9日の朝です。今朝は、ブリの干物、納豆、おかひじきとしらすの和え物、高野豆腐の煮物、海苔、山芋豆腐、冬瓜と豚肉のお味噌汁、アメリカンチェリー🍒 金曜日は和定食が多し。今朝は珍しいぶりの干物。青魚の中でも、トップクラスの栄養素を持つお魚。ビタミンＤや、鉄分、タウリンも豊富でDHA EPAが非常に多く含まれているお魚だそうです。美味しく頂きました。冬瓜は90%以上が水分でカリウムとビタミンCが多く含まれているので、むくみを改善する効果があると言われています。梅雨時期になると何となく体がむくむ感じがするので、内側から☺️👍👍👍 ご馳走様でした☺️🙏 さて、東京は朝からしとしと雨が降っています。天気予報によると、午後からは晴れるそうなのでよかったです。みなさま素敵な金曜日になりますように❤️ #朝食#ブリの干物#和食#朝はしっかり食べる#朝の果物は金#ごちそうさまでした🙏」6月9日 9時14分