近江谷杏菜のインスタグラム(annaohmiya12) - 6月5日 18時36分

4分間インターバル！！！
動画が長くて全部載せられないけれど
ぜひやってみてください🔥
4分でエナジー0になります🥲

90分トレーニングをした後の締めに
これはだいぶ効きました…
ちなみにこの後もう一つの4分インターバルも💣
途中意識レベル30%くらいになってたと思う🫠

こんなに動けなかったの久しぶりだ
悔しい！！！！！

#仁井トレ
#hiit #tabata #workout #curling

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• yusuke_21