GronG(グロング)のインスタグラム(grong.jp) - 5月24日 19時00分

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また、皆さんの実体験談などもぜひ教えてください🖋️
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【カタボリックを予防して効率UP！】

トレーニーの大敵で知られている「カタボリック」

せっかく頑張って筋トレしても、カタボってしまうと効率が悪くなってしまします。

カタボリックを予防するために
・栄養をしっかり摂る
・身体を休ませる
・ストレスを溜めこまない

こちらの投稿では、どのような際にカタボリックが起きてしまうのかを解説しています☝🏻😀
自分に当てはまっているかもという方は、ぜひ今日から予防してみてください💪

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