MAKIさんのインスタグラム写真 - (MAKIInstagram)「『絶対に変わりたい』『痩せて生まれ変わりたい』と思って体質改善をスタート。苦手な水を飲んだりサプリとプロテインを継続。子供と別メニューで食べるものも変えた。トレーニングメニューをこなすまでは寝ないと決めてどんなに眠くてもやってきた。言い訳してしまう自分を変えたくて必死だった。いつしかそれが習慣になって何もしないと怖くなる。朝起きたら前の自分に戻ってしまってるんじゃないかって不安になる。そのくらい前のだらしない自分が寒気がするほど嫌いだ。満足してしまったり諦めてしまったらそこで終わり。変わるには、今の自分を変えたいと思う、強いやる理由が必要だなって思う。 #体を変える #脱言い訳 #ダイエット #ボディメイク #トレーニング #体質改善 #リバウンドしないダイエット」5月21日 2時10分