日本生命保険相互会社のインスタグラム(nissay_official) - 5月19日 18時02分

いよいよ #運動会 シーズン！

パパ・ママのみなさん！
保護者競技に向けて、競技前の準備はバッチリですか？

①当日いきなり走らない。事前に練習しておく！
②運動しやすい格好、靴を履く
③走る前には、バナナなど、エネルギーになりやすい栄養素を積極的にとっておこう
④ストレッチを入念に！
⑤絶対、無理しない！

体力と根性、そして子どもたちへのエールの準備も忘れずに！
頑張っていきましょう💪

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