宮田綾子さんのインスタグラム動画 - (宮田綾子Instagram)「↑51歳ダイエット🥞誰かとご一緒する時は普通に食べます🍽️ 外で1人ならサーモンやチキンの入ったサラダが多いかな🥗 家なら茹でた野菜と肉とごはんと味噌汁🍚かなり質素ですリバウンドしないのはトータルのバランス👍 billsのパンケーキはお友達と半分こ🥞久しぶりに美味しかった♩ 51歳週2のトレーニングや色んな美容を投稿しています！フォローして他のリール動画もチェックしてみてね👀割引や無料になるものがありますのでお見逃しなく✔️ ❤️ @ayako__miyata ←21万フォロワーありがとう❤️ #アラフィフダイエット #アラフォーダイエット #50代ダイエット #40代ダイエット #リバウンドなし #リバウンドしない #食事管理 #食事改善 #食事改善ダイエット #ダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット方法 #ダイエット生活 #ダイエッター」5月17日 19時50分