macaroniさんのインスタグラム動画 - (macaroniInstagram)「スパイシー🍛「#豆腐キーマカレー」　 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🚇macaroni × メトロポリターナ🚇 東京メトロ各駅で配布しているフリーマガジンメトロポリターナとmacaroniがコラボ📕✨ 　レシピをご紹介してくれるのは 3度のメシよりヘヴィメタル好き！かもしれない、自称 "料理勉強家" ヤスナリオさんです😊 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 　　 ■調理時間：10分 ■材料（1人分) ・玉ねぎ：1/4個・いんげん：5〜6本・焼き豆腐：1/2丁(130g) ・合い挽き肉：100g ・a. 焼き肉のたれ：大さじ3杯・a. カレー粉：小さじ1杯・a. 小麦粉：小さじ1杯・水：大さじ3杯・ごま油：適量・ラー油：適用・ごはん：適量・粗挽き黒こしょう：お好みで・花椒パウダー：お好みで ■下ごしらえ・玉ねぎはみじん切りにします。・いんげんは1cm幅に切ります。・焼き豆腐は2cm角に切ります。 ■作り方 1. フライパンに合い挽き肉を入れて熱し、炒めて火が通ったら、玉ねぎ、いんげん、(a) を加えてよく混ぜながら炒めます。 2. ②に焼き豆腐、水を加えて汁気がなくなるまで2〜3分煮詰め、仕上げにごま油、ラー油を回しかけます。 3. 器にごはんを盛り、②をかけ、お好みで粗挽き黒こしょう、花椒パウダーをふったら完成です。 #macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #暮らし #日常 #おうちカフェ #ごはん #暮らしを楽しむ #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #手料理 #丁寧な暮らし #うちごはん #日々の暮らし #家庭料理 #日々 #献立 #ランチ #晩ごはん #夕飯 #夜ごはん #お昼ごはん #夜ご飯 #晩ご飯 #お昼ご飯 #おうち時間 #カレーレシピ #豆腐レシピ」5月17日 17時00分