macaroniさんのインスタグラム動画 - (macaroniInstagram)「卵焼き器で♪「#シーフードミックスのアヒージョ」このレシピのポイントは↓の投稿文をチェックしてくださいね✨ ---------------------------------- ✍️このレシピのポイントは… ✔️卵焼き器で手軽に🙌 ✔️少ないオリーブオイルで♪ ✔️シーフードミックス、ブロッコリーで簡単🥦 ---------------------------------- ■調理時間：15分 ■材料（2人分) ・冷凍シーフードミックス：150g ＜塩水＞・塩：大さじ1杯・水：500cc ・ブロッコリー：100g ・にんにく：1片・赤唐辛子：1本・塩：少々・黒こしょう：少々・オリーブオイル：100cc ■下ごしらえ・ブロッコリーは小房に分けます。 ■作り方 1. ボウルに水、塩を混ぜて、冷凍シーフードミックスを加えます。1時間ほどおいて、解凍します。 2. ザルにあげて、ペーパータオルで水気をしっかり拭き取ります。 3. 卵焼き器にオリーブオイル、にんにく、赤唐辛子をいれて弱火で熱します。 4. 香りがしてきたら、ブロッコリー、シーフードミックスを加えます。 5. 塩、黒こしょうを加えて味を調えて完成です。お好みでバゲットにのせて召し上がれ♪ ■コツ・ポイント・にんにくは焦げないよう弱火で加熱してください。・シーフードミックスは水気をしっかりと拭き取ってください。 #macaroniレシピ #レシピ #おうちごはん #暮らし #日常 #おうちカフェ #ごはん #暮らしを楽しむ #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #手料理 #丁寧な暮らし #うちごはん #日々の暮らし #家庭料理 #日々 #献立 #ランチ #晩ごはん #夕飯 #夜ごはん #お昼ごはん #夜ご飯 #晩ご飯 #お昼ご飯 #おうち時間 #アヒージョ #シーフードミックス #卵焼き器レシピ」5月14日 20時00分