近江谷杏菜のインスタグラム(annaohmiya12) - 5月10日 17時38分

自分の身体を知る🕶

知ってるから一番良い動かし方も出来るし
知ってるから悪い時に修整出来る

ただ、日々のトレーニングの中で、自分だけでは気がつけない部分もたくさんあるから、トレーナーチームの存在は本当に有り難いです😌

(※トレーニングに必要な)棒を持ちながら極限まで追い込んでくれる松井さん @best_kojist @bodycoaching_s 、写真の比較を見せながら「すごいよ、さっきよりすごく良くなってるよ🙌」と励ましてくれる詩織さん @shioriakagawa に、大感謝の日でした💓

そして、トレーニングのおとも @bodymainte_heroes
さんも、いつもありがとうございます☺

#地味トレ #松トレ
#心のオアシス詩織さん
#トレーニング #カーリング

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