増山敬子さんのインスタグラム写真 - (増山敬子Instagram)「#41歳心地よい時間を過ごす事を身体が求めていて、定期的に買う @scobycha_tea #こんぶちゃがイベントをするって知って、わー！行きたーい！っと思って珍しく休みの日に都心に出た日 (休みの日はなるべく人混みにいきたくなくて🦥) 行ってよかった！どのワークショップも受けて本当に心からよかったものばかりでした。一番興味があったのは @studiomindflow #マインドフルネス瞑想なかなか家で瞑想ができてないんだけど、耳にした時、目にした時はタイミングだと思って受けています。また今回の先生も、バリキャリで忙しく働かれていた方だったのでそんな話も聞けてよかったなぁ♡ @djamiga #クリスタルボウル#サウンドバスこちらは初めての試み。音は我が家にはなくてはならないもので、子供達にもぜひ受けてもらいたい時間だな！っと感じました😌 そして @madoka_hawaii_style #盛り塩ワークショップ友人が二人とも受けるから、やりなよ〜っと言われてやってみたら楽しすぎる会話に宇宙人の私を宇宙人ですね！って流れが面白すぎました👽選ぶ天然石からメッセージをもらったり、不思議な時間でした✌︎ * 会場で出ていたヴィーガン料理も美味しく家でも真似して作りたい♡ @konomiel 楽しいイベント教えてくれてありがとう🦥 そして本当に毎日のスケジュールが割とびっちりなんですが、元気よく日々過ごせる自分の身体に感謝🥹🥹 ちなみに毎日 #16時間断食しているおかげもあって、本当に、思考もすっごくすっきりしてお腹もへっこまして薄くなることができるようになってます！食べ物必要以上に摂りすぎていたから本当に思考がぼんやりしてて、抜いてすっごく身体が楽！ただ、寒がりになってるから筋力を引き続きあげていかないとね♪ みんなもぜひチャレンジしてみてね！#16時間ダイエット」4月27日 10時45分