中倉隆道のインスタグラム(ryudo.tokyo) - 4月25日 21時43分

.
今夜のベジめしは
淡路島の新玉ねぎづくし🧅✨

『新玉ねぎの肉詰め』
『新玉ねぎご飯』
『新玉ねぎとアボカドサラダ』
『新玉ねぎスープ』

淡路島で買った採れたて新玉ねぎ15キロ届いたから早速晩ごはんに♬

どんな調理しても甘くて最高にウマウマ！！
新玉ねぎご飯は丸ごと一玉とコンソメ、ベーコン、バター、粗挽き胡椒入れて炊くだけ🧅🍚

これめちゃくちゃ美味い！！😋👍

新玉ねぎの肉詰めはくり抜いて、みじん切りしたくり抜いた部分と挽肉、塩胡椒、生姜、ニンニクで餡作って詰める！

ニンニクと鷹の爪、トマト缶でソース作って肉詰めを入れて煮込めば出来上がり！

今夜も恵みに感謝🙏
おいしゅーございました☺️✨

#新玉ねぎ #新玉ねぎご飯 #新玉ねぎの肉詰め #ベジめし #夜ご飯 #オウチゴハン #男ノ料理 #dinner #vegetables #時短レシピ #ダイエット #diet #ダイエットメニュー #オトコノキッチン #料理愛好家 #フリーアナウンサー #柿ピー研究家 #中倉隆道

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• shimamura_kyoudai