Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 4月21日 03時17分

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#CaroCruzSinExcusas @manumolano @pumacolombia #Gym #Rutinas #Home
1. 3 series de 15 por cada lado
2. 3 series de 12 a 15 con balón de 5kg
3. 3 series de 2 minutos remo @waterrower.colombia
4. 3 series de 20 abdominales en @waterrower.colombia
5. 3 series de 12 a 15 por cada lado
6. 3 series de 30 abdominales con balón de 5kg
7. 3 series de 12 poe cada lado con pesas de 5kg cada una
8. 3 series de 25 fondos
9. 3 series de 20 abdominales con balón de 5kg

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